Apakah anda merasa ketika anda mengetik cukup cepat? >:) Ataupun anda baru belajar mengetik 
coba situs ini untuk mengetahui kecepatan mengetik anda http://play.typeracer.com/
skor saya 41 wpm ( kata per menit ) dan mendapatkan posisi kedua 
skill mengetik saya ternyata masih average
Duh knapa dengan diriku, bangun pagi saja nggak bisa 
Padahal banyak hal penting yang terlewatkan kalo gw nggak bangun pagi, gak sholat subuh, telat kuliah, gak sarapan dan yang paling parah klo gw dah kerja nanti, sapa mau nerima gw jadi pegawainya, masak gw jaga shift malem kayak hansip
tidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkssss 
Setelah gw teliti secara seksama melalui beberapa parameter2, gw termasuk susah bangun karena susah tidur.
Gmana bisa bangun jam 5 pagi klo tidurnya jam 2 
. Siklus tidur gw kayaknya udah berubah, dari jam 2-3 pagi sampe jam 9-10 pagi. Otomatis berdampak pada siklus hidup gw yang juga semakin amburadul. God what happened to me? i realy dunno understand why? why ? w H y?
Hampir gw desperate gara2 gak bisa bangun pagi akhirnya gw minta obatnya ke google, gw cari referensi tidur yang sehat alhamdulillah ketemu. Gw baru mau mempraktekan nih tips2 ampuh dari google
Ini salah satunya
Tips Atasi Insomnia Kronis
Yulia Dian - detikHotJakarta, Sulit terlelap di malam hari? Hati-hati terkena insomnia. Jika sudah kronis, insomnia bisa bikin stres, depresi, menyebabkan sakit, cemas dan banyak lagi. Atasi insomnia kronis sejak dini.
1. Coba atur pola tidur Anda sestabil mungkin. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya, walaupun hari libur. Biasakan menepati jadwal itu agar pola tidur Anda normal kembali.
2. Hindari minum kopi ataupun makanan dan minuman berkafein dari sore hingga malam menjelang tidur.
3. Biasakan berolahraga. Namun jangan berolahraga tepat sebelum tidur.
4. Tinggalkan rokok, karena nikotin yang terdapat dalam rokok adalah stimulan.
5. Gunakan ranjang Anda hanya untuk tidur dan seks bagi Anda yang sudah berpasangan. Jangan biasakan diri melakukan kegiatan lain di atas ranjang. Seperti makan atau bekerja. Hal ini berguna untuk membuat Anda terbiasa bahwa ketika di ranjang maka itulah saatnya tidur.
6. Batasi waktu bersantai di ranjang. Jika Anda tidur selama 5 jam namun menghabiskan waktu di ranjang selama 8 jam. Sebaiknya jam bersantai ini dikurangi. Gunakan waktu Anda di ranjang hanya benar-benar untuk tidur.
7. Pastikan Anda bangun di waktu yang sama tiap paginya. Tak peduli bagaimana kualitas tidur Anda, usahakan untuk bangun. Ini akan membantu tubuh Anda terbiasa dengan rutinitas.
8. Belajar tehnik relaksasi tak ada ruginya. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi. Ini akan membantu Anda lebih relaks dan tubuh santai.
9. Atur kondisi kamar senyaman mungkin, tenang, sedikit gelap. Jika jam dinding membuat Anda sulit terlelap sebaiknya jangan tidur menghadap jam. (yla/yla)
DetikHot
Doakan saya semoga saya bisa bangun pagi
